Терапия учит уважению к своему организму и к своим реакциям 🌿 Очень важная вещь, которую вы начнёте понимать в ходе терапии, — это то, что вы не сломаны. С вами всё в порядке такими, какие вы есть. Ощущение, что с нами что-то не так, часто возникает просто потому, что в жизни многое идёт не так, как нам хотелось бы, или мы обнаруживаем себя в очень сложных обстоятельствах. Но каким бы ни было ваше состояние в настоящем, у каждой реакции есть очень веская причина. Это невероятная адаптация вашей суперсложной системы к тем обстоятельствам, через которые вы прошли. Ни один живой организм не сохраняет неоптимальные реакции. И в терапии я полагаюсь на то, что каждая реакция содержит ответ. Когда реакции находят свой источник, свою причину, они могут быть интегрированы и перестают действовать в настоящем. Для этого не нужны самодисциплина или усилие. В ходе терапии это происходит максимально естественно. Мы просто понимаем, насколько необходимой и естественной была эта реакция в тех обстоятельствах, в которых у нас не было нужного опыта, заботы и защиты. Когда рядом не было кого-то, кто мог бы успокоить нас и вернуть в безопасное, стабильное состояние. Что даёт этот процесс? В ходе терапии вы приходите к глубокому доверию к своему организму и возвращаете уважение к себе. А ещё — получаете защиту от постоянного самоосуждения. Если вы хотите познакомиться со мной ближе и решить, подходит ли вам этот подход, приходите на пробную встречу.